Urlaub: In der Zeit vom 9. Mai - 20. Mai 2024 findet kein Unterricht statt.
Der Yoga ist die seit Urzeiten geübte, universale Methode zum Erkennen der eigenen wahren Natur, zur Erlösung vom Leiden. Der gesundheitliche Teil des Yogasystems heißt
Hatha-Yoga.
Er besteht aus verschiedenen Körper- und Atemübungen, Techniken der Reinigung, der Ernährung und der psychischen Hygiene.
Dieser gesundheitliche Teil des Yoga ist
Gegenstand und Inhalt meines Yoga-Unterrichts.
Ziel des Hatha-Yoga ist das harmonische Fließen der Lebenskraft (prâna) im Organismus, gleichbedeutend mit der körperlichen und geistigen Gesundheit.
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"Das vierfältige Ziel menschlichen Lebens ist
Dharma (Rechtschaffenheit),
Artha (Reichtum oder Geld),
Kama (Wünsche, oder Lust oder Freude) und
Moksha (Freiheit oder Emanzipation).
Dharma ist das eigentliche Fundament, auf dem Artha und Kama stehen. Artha und Kama sind umgekehrt nur Mittel, um Moksha zu erreichen."
Swâmî Nârâyanânanda
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